読者流行りの服を買ったけど、なんだか似合ってない気がするな。
おしゃれをしたつもりが、実際より太ってみえる……。
こんなお悩みのあるあなたはもしかすると、骨格診断でいう「骨格ストレート」かもしれません。
骨格診断ストレートの人は、その特徴から服選びによっては実際より太って見えてしまいます。
トレンドのオーバーサイズのトップスやワイドパンツも、着方によっては骨格ストレートさんの良さを消してしまっている可能性も。
この記事では、主に以下のことについて解説しています。
- 骨格ストレートとは？
- 骨格ストレートの女性芸能人【5選】
- 骨格ストレートの見分け方
- 取り入れやすい芸能人コーデ（NG例あり）
- ヘアスタイル・メイクでさらに垢抜け
- 骨格ストレートのダイエット・着痩せテクニック
トレンドをいち早く取り入れる芸能人のコーデを参考にすれば、服選びも楽になりますよ。
骨格ストレートの特徴である立体感を活かして、おしゃれを楽しみましょう！
～この記事の楽しみ方～
芸能人の骨格診断結果は、公式発表ではなくスタイリスト・診断士の推定がほとんどです。
そのため、他サイトでは別の診断結果になっている場合もあります。
自分の体型や好み、雰囲気に近い芸能人を参考にしてみてくださいね！
骨格ストレートとは？まずは基本を解説
骨格診断は、筋肉のつき方・脂肪のつき方・骨の大きさなどを元に分類されます。
生まれ持った体の質感やラインの特徴から「似合う服」を導き出すための理論です。
自分の骨格診断を理解することで、着太りしてしまうNG服や自分に似合う服のシルエットがわかるので、洋服選びが楽になりますよ。
骨格診断は、主に以下の3つに分けられます。
- 骨格ストレート
- 骨格ウェーブ
- 骨格ナチュラル
この中で、女性らしい立体的な体型と言われているのが骨格ストレートです。
骨格ストレートの特徴
骨格ストレートの方に多い悩みのひとつが、「服によって太って見えてしまうこと」です。
その原因は、骨格ストレートの特徴にあります。
- 特に上半身に厚みがあり、立体的な体型
- バスト・ウエスト・ヒップの位置が高め
- 鎖骨があまり目立たない
- 首はやや短めに見えやすい
- 筋肉がつきやすい
- 肌にハリがある
- 腰の位置が高いため、脚が長く見えやすい
- ひざ下は比較的すっきりしている
上半身の厚みや首の短さ、筋肉のつきやすさなどの理由でいわゆる「がっちり体型」になりやすいのが骨格ストレート。
一方、長所としてよく挙げられるのが脚の長さです！
腰の位置が高く、引き上がったお尻と胸の厚みで「メリハリボディ」と羨ましがられることもありますよ。
他の骨格タイプとの違い
他の骨格タイプと比べると、違いがよくわかります。
- 特に下半身に重心がある
- 鎖骨が目立ちやすい
- 首が長め
- バストの位置がやや低め
- デコルテが薄く華奢
- 腰位置が低め
- ヒップが下に重心がある
- 柔らかくソフトは肌質
- 筋肉より脂肪の質感が出やすい
- 骨格がしっかりしている
- フレーム感がある
- 肉感よりも骨感が目立つ
- 肩幅がしっかりしている
- 鎖骨がしっかりある
- 首はやや長め
- デコルテに骨感がある
- ヒップはフラット寄り
- 関節が目立ちやすい
骨格ストレートとの違い
立体的で上半身にボリュームがあるストレートに対して、ウェーブは下重心で華奢に見える。
骨格ストレートとの違い
前後にボリュームがあるストレートに対して、骨や関節が目立つ直線的な体。
骨格ウェーブは目のつきやすい上半身が華奢で、骨格ナチュラルは骨や関節のフレーム感が特徴。
一方で骨格ストレートは体に厚みがあるため、3タイプの中でも着太りしやすいといわれているんです。
でも、大丈夫！
普段の服選びで自分の骨格を意識することで、骨格ストレートの魅力をより引き出せますよ。
骨格ストレートの女性芸能人
自分の骨格を意識する際に参考になるのが、芸能人です。
自分とはかけ離れた体型のように感じるかもしれませんが、実は芸能人の中にも骨格ストレートの方は多くいます。
ここからは、骨格ストレートの女性芸能人を紹介します。
骨格ストレートの代表的な女性芸能人【5選】
- 米倉 涼子
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女優の米倉涼子さんは、ほっそりとした長い脚が印象的です。
細身ながらも、写真のように上半身に適度な厚みがあり、シンプルな服でも様になることから、骨格ストレートと言われています。
- 長澤 まさみ
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長澤まさみさんは、映画「キングダム」でみせた体のバランスの良さが話題に。
タイトな衣装でも脚の長さや全体の比率が整って見えることから、骨格ストレート寄りの体型だといわれています。
- 深田 恭子
深田恭子さんは、バスト・ヒップにしっかりボリュームがあり立体感がある体型です。
グラマラスなシルエットで、王道の骨格ストレートだといわれています。
- 黒木 メイサ
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「かっこいいストレート」代表の黒木メイサさん。
上半身にしっかり厚みがありシンプルでタイトな服がお似合いです。
- JISOO（ジス）/ BLACKPINK
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K-POPアイドルのJISOOさんは、上半身に適度な厚みがありデコルテにハリがあります。
シンプルな衣装でも華やかに見え、上品でバランスのいいストレート体型だといわれています。
同じ骨格の芸能人を参考にすることで、似合うスタイルがわかるだけでなく、トレンドもおさえられます。
定期的にチェックするのがおすすめですよ。
骨格ストレートを見分けるポイント
骨格ストレートかどうかは、写真での見え方・体の厚み・質感に注目すると判断しやすいです。
- 写真での見方
-
- 正面から見て上半身に立体感がある
- 横から見たときに体に厚みがある
- シンプルな服でも体のラインがはっきり出る
- 体の厚み
-
- 横から見ると体に奥行きがある
- ウエストのくびれは自然に出る
- 胸・背中に厚みがある
- 質感
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- 肌にハリ・弾力がある
- 柔らかさより「しっかり感」がある
- 筋肉がつきやすい
補足として、くびれが細く見えやすいのは骨格ウェーブです。
骨格ストレートは、自然でバランスのとれたくびれが生まれるのが特徴です。
くびれがあり、横から見て平べったく感じなければ、骨格ストレートの可能性大ですよ。
芸能人から学ぶ！骨格ストレートに似合う服とNGコーデ
芸能人は、スタイルをキープしていて失敗コーデなどないように思えますよね。
でも実は、痩せていてもばっちり似合う服と良さがぼやける服とあるんです。
似合う服のポイント
まずは、骨格ストレートが似合う服をみていきましょう。
- ジャストサイズ
- シンプルなデザイン
- ハリのある素材
- Iラインシルエット
上半身に厚みがある骨格ストレートさんは、ボリュームや印象を盛りすぎないトップスでも充分華やかになります。
トレンドのオーバーサイズのシャツなどを着ると、ほっそりした脚との差で「服に着られてる感」が出てしまうことも……。
体のラインを拾い過ぎないしっかりした素材で、ジャストサイズを選ぶのがおすすめです。
着痩せするスタイルはまた後半にお伝えしますね！
NGコーデ例
実際に、芸能人の写真でみていきましょう。
この日の米倉涼子さんの衣装は、ウエストの縫い目が高い位置にあるため、上半身にボリュームが集まる印象に。
ゆったりシルエットでハリのない素材でできているため、米倉涼子さんの抜群ボディがわかりにくい衣装です。
とはいえ、普段とは違ったフェミニンな雰囲気を見れるのは、ファンとしては嬉しいポイントです！
こちらの深田恭子さんは、フリルが印象的なボリュームのあるトップスを着用されています。
骨格ストレートは上半身に厚があるため、首元が詰まったデザインやフリルなど装飾の多いトップスは苦手とされがちです。
一方で、深田さんはヘアスタイルをすっきりまとめることで首元のボリューム感を抑え、バランスよく着こなしています。
さすが、フェミニンを着こなす女優さんです。
芸能人コーデの取り入れ方
骨格ストレートの芸能人コーデは、そのままま真似するのではなく、ポイントを抑えて日常に落とし込むことが大切です。
- 華やかな芸能人コーデも、日常ではシンプルにアレンジする
- 「同じ服」よりも「同じサイズ感」
- 芸能人よりも色数を減らしシンプルに
- 全部真似しなくてOK
芸能人のコーデは目を引きますが、全部真似するのではなく自分に合うポイントだけを取り入れることが垢抜けへの近道です。
ここからは、コーデの取り入れ方を具体例とともにご紹介します！
※上の画像はどちらも、黒木メイサさんのコーディネイトを参考にAIで作成したイメージです。
トレンドのワイドパンツは苦手とされる骨格ストレートですが、幅が太すぎず、Iラインの出るストレートパンツであればバランスよく着こなせます。
トレンドに寄せるとオーバーサイズのトップスを合わせたくなりますが、骨格ストレートさんはタイトめのものを選ぶと◎。
羽織の必要な季節は、右の画像のように適度な肌見せを意識しデコルテを見せることですっきりとした印象に仕上がります。
このように、ポイントを抑えておくと季節が変わっても真似することができます。
自分に合った雰囲気の芸能人を決めておくと、着こなしもイメージしやすいですよ。
骨格ストレートで垢抜けるコツ
骨格ストレートが垢抜けるためには、服だけでなく、髪型やメイク・着こなしまでトータルバランスが重要です。
全体に共通するポイントは、シンプルさ・すっきり感を意識することです。
ここからは、具体的なコツを項目ごとに紹介します。
髪型・メイクのポイント
骨格ストレートに似合う髪型としては、ボリュームを出しすぎないことがポイントです。
- 形：ストレート or ワンカール
- 長さ：ミディアム～ロング
- 前髪：センターパート or 長めの流し前髪
- 強めの巻き髪
- ふわふわパーマ
- 重すぎるぱっつん前髪
骨格ストレートは、メリハリを意識した大人メイクが得意です。
- ベースメイク：セミマット～ツヤ控えめ
- アイメイク：ナチュラルだけど奥行きのある、グラデーション得意
- チーク：横に広げ過ぎず、斜めに入れてシャープさを出す
- リップ：ローズ・ベージュなど落ち着いた色味が◎
- 色使い：シンプル＆ベーシックカラー
骨格ストレートは「盛る」より「整える」が垢抜けるポイントですよ。
着痩せテクニック
骨格ストレートは、上半身に厚みがあるため着太りしやすいとお伝えしました。
ここからは、着痩せするテクニックをお伝えするので安心してくださいね。
- 首元を開けて抜け感を出す
-
- Vネック・Uネックを選ぶ
- デコルテを見せる
- Iラインを意識する
-
- 縦に落ちるシルエット
- ロング丈・ストレートライン
- ワンピースは広がりが少なく、体のラインに沿ってまっすぐ落ちる形が◎
- ウエスト位置は自然に
-
- ハイウエストすぎるものは避ける
- 切り替えが高すぎるものもNG
おすすめアイテムは、ほどよくフィットしたタイトワンピやタイトスカート！
骨格ストレートの魅力を最大限に引き出せる得意アイテムです。
筆者【ヨガインストラクターの筆者からの補足情報】
骨格ストレートは筋肉がつきやすいといわれています。
筋トレよりも、ストレッチや軽い運動で股関節回りを動かし、体の巡りを整えることを意識してみるとダイエットの近道ですよ。
まとめ
骨格診断は、自分に「似合う」を見つけるのに役立つひとつの理論です。
中でも、骨格ストレートの人に一番多い悩みは、着太りしやすいことです。
その理由は骨格ストレートの特徴にありました。
- 上半身に厚みがあり立体的
- 首が短く見えやすい
- 筋肉がつきやすい
- 鎖骨が目立ちにくい
骨格ストレートの良さを引き出すために参考にしたいのが、同じ骨格の芸能人です。
- 米倉涼子さん
- 長澤まさみさん
- 深田恭子さん
- 黒木メイサさん
- JISOOさん（BLACKPINK）
芸能人のコーデを参考にポイントを抑えると、服選びが楽になります。
- ジャストサイズを選ぶ
- オーバーサイズは避け、タイトなIラインシルエットを意識する
- 首元は詰めずに開ける
- 服もヘアスタイルもボリュームを出さずにシンプルが◎
- 「盛る」意識より、上品に「整える」を意識して
メリハリボディの骨格ストレートは、実は異性にも人気のスタイル。
無理に隠すのではなく、自分の魅力を最大限に生かしたおしゃれを楽しんでみてくださいね！
あなたの「似合う」がもっと輝きますように。
もし、骨格診断にあてはまらない場合はこちらの記事にも目を通してみてくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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