【復縁したい】効果的な連絡方法は?元カレに振られた後のNG行動って?

読者さま

元カレに振られたけど、復縁したい……
でも振られたら怖いし、連絡どうしよう

振られても相手を忘れられないこと、よくありますよね。

しかし、復縁を考えても、相手にどうやって連絡を取ればよいのか迷っていませんか?

そんなときはまず、別れたときの男女の心の動きの違いを学びましょう!

そうすることで、復縁の効果的な連絡方法が見えてきます。

今は元カレの気持ちがわからなくても、男性心理を知ることで道は開けるはずです。

今つらい状況にあるあなたが、これからどう行動するべきなのか……

この記事を読めば自然とわかります。

ぜひ最後までお付き合いくださいね。

目次

【復縁したい】振られた後に連絡するのは時間を置いてから

元カレに復縁の連絡をするとき、やってはいけない注意点があります。

そのひとつめは振られてからすぐに復縁の連絡をすること!

対応を間違えると相手の心が離れていってしまうため、慎重に連絡をしましょう!

別れを切り出した男性の心理状態は?

振った直後の男性は、まったく未練もないまま復縁すら考えていません。

別れた直後はハメを外し友達同士で盛り上がったり、賑やかに過ごしたりすることも多いようです。

元カレ

ヨリを戻したいっていわれてもウザいんだ

この時期に元カレに連絡をするのは、残念ながら得策ではありません。

元カレに連絡をしないのは、あなたにとってつらい日々だと思いますが……。

ここはあえてグッと我慢をして、自身の気分転換・自分磨きにつとめましょう。

復縁の可能性がある男性は、やがて連絡のないあなたの態度が気になりだします。

元カレ

今ごろどうしているのかな

男性が元カノを気にし始める時期はいつ?

女性が別れを後悔する時期は ⇨別れた直後

男性が別れを後悔する時期は ⇨1〜3ヵ月後から

別れた直後はスッキリしていても、1ヵ月ほど経つと、ふと寂しくなるのが男性特有の心理です。

男性は女性と違い、過去にあった良い思い出ばかりを振り返る傾向にあります。

一緒に入ったレストランや彼女が作ってくれた料理など、食に関する記憶は簡単には消えません。

また、クリスマスなどイベント前になって、次第にモヤモヤしてくる男性もいるでしょう。

いてもたってもいられず、元カレのほうから連絡してくるのも別れてからちょうど数ヶ月経ってからです。

元カレ

心にぽっかり穴が…
もしかして新しい男ができたのかな モヤモヤ
1人の時間をどう使えばいいのかわからない

読者さまは元カレと別れてどのくらい経ったでしょうか?

別れた直後・1ヵ月目・2ヵ月目と「きっと今頃こう思っているだろう」といった、元カレの心理状態を予想してみてください。

(とはいえ本人ではないですので、あくまで予想にすぎませんが…)

元カレの性格・別れの原因なども考慮して、じっくり考えてみましょう。

振ったあとまったく後悔しない男性もいる?

もちろん別れた原因によっては、まったく後悔しないケースもあります。

別れたことで抱えていた悩みから、完全に解放された場合はそれにあたるでしょう。

そのケースの復縁は、残念ながら不可能に近いです。

すでに新しい彼女候補がいる、なんてこともあります。

いずれにせよこれらの場合は、【あなたにはもっとふさわしい相手が他にいる】というサインだと読み取りましょう。

【復縁の連絡方法】振られたことには触れないのがポイント

復縁の連絡をする場合、振られたことには触れないでコンタクトを取りましょう。

例えば誕生日などを利用し、なるべく自然なきっかけで連絡することをおすすめします。

自然なきっかけで連絡する

まずはいきなり会おうとせず、定期的な連絡を重ねて様子を見ましょう。

体調を気づかう言葉や、元カレが大事にしていることを話題にすると良いですね。

お互いの近況や共通の話題などで、彼の様子を探ってみてください。

読者さま

寒くなったけど、元気にしてる?

元カレの反応が好感触ならば、やりとりを続けていきます。

  • 会わないまま頻繁にメッセージや電話をするようになった
  • 言葉に思いやりを感じられた

このようなことがあれば、再会の約束を取りつけてみましょう。

いきなり復縁の話をしない

「心理的リアクタンス」という言葉をご存知でしょうか。

心理的リアクタンスとは?

自分のことは自分で決めたいという要求があるのに対し、他人に決めつけられると強い嫌悪感を覚え反発してしまうこと。

(リアクタンスとは日本語で抵抗という意味です)

よく似た心理用語で、カリギュラ効果やブーメラン効果があります。

カリギュラ効果
・禁止されればされるほどやってみたくなる心理

ブーメラン効果
・相手を説得すればするほど拒絶される心理

心理学的には、彼は別れた直後に復縁の話をされるとこの「心理的リアクタンス」が働く状況にあります。

そのため「別れたくない!別れないで!」と言えば言うほど逆効果となってしまうのです。

男性に「好き」「復縁をしたい」という気持ちを悟られないよう、何気なく連絡を取ってみましょう。

実際に出会うときも、いきなり復縁の話をしないように注意します。

【復縁の連絡をするとき】振られた前より「イイ女」になろう

男性が女性を振った直後は、復縁を受け付けない心理状態です。

では復縁したい女性は、元カレが「その気」になるまでどう過ごしていれば良いでしょうか?

ここでは復縁の成功率を上げるためにできることを紹介いたします。

規則正しい生活を送る

まずは、できるかぎり規則正しい生活をおくってみてください。

ポイントは早寝早起きです。

夜は一日の疲れも溜まり、どうしても考えがマイナス思考に陥ってしまいます。

早く起きると早く眠たくなり、嫌なことを考える時間が減ります。

また、しっかりと睡眠を取ることで体調も整いますので、ぜひ早寝早起きを心がけてくださいね。

ダイエットをする

ダイエットで3キロ痩せた場合、人が気がつくほど見た目が変わります。

今まで履けなかったスキニーパンツが履けるようになったり、小顔になってメイクが楽しくなったりと嬉しい変化がたくさん起こります。

振られたことで落ち込みがちだった気持ちに、自信が戻ってきます。

読者さま

早寝早起きのおかげでお肌の調子もバツグンだわ

ヘアチェンジに挑戦する

美容室に行くと気分がリフレッシュされませんか?

行きつけの信頼できる美容師さんに、「おまかせ」というオーダーもありだと思います。

今までにないヘアスタイルに新たな発見があるかもしれません。

髪を切ることで心のモヤモヤも一緒に切り離し、新しい自分の魅力を見つけてみてくださいね。

スキルアップを目指す

今まで、元カレと会っていた時間をスキルアップに使ってみてはいかがでしょうか。

取りたい資格の勉強をするのも良いですね。

もしなにも思い浮かばなければ、料理もおすすめです。

料理は一生涯役に立ちますし、また誰かに作ってあげる機会も多く気晴らしにもなるでしょう。

お弁当を作って会社に持っていくなどでも良いですね。

内面磨きのスキルアップ!ほんのちょっとだけでもいいのでがんばってみてくださいね!

【復縁を諦める】連絡はせず振られたことをチャンスと思う

振られた元カレに連絡はせずに、新しい出会いを探してみるのも一つの選択です。

まずは友人や周囲の人に別れたことを告げるのが重要です。

例えば、片思いのときに相手に恋人がいると知ってがっかりした経験はありませんか?

まさしくそれと同じで、あなたが今別れたことでここぞとばかりアプローチしてくる男性が現れるかもしれません。

また友人たちが新しい男性を紹介してくれたり、集まりに誘ってくれたりするきっかけとなります。

ちなみに私の周りを見渡しても、このような形で新恋人に出会ったというケースが一番多いのです。

【復縁の連絡】振られた後の心理状態は男女で違う!

振られた女性は別れた直後に後悔し、男性に復縁をお願いしてしまいがちです。

一方、振った男性は別れた直後は振ったことに達成感を得ていますが、だんだんと後悔を感じはじめます。

この男女の「後悔する時間差」を意識して復縁連絡をすることが重要です。

復縁の連絡のポイント
  • 振られた直後ではなく、時間を置いてから連絡する
  • 別れたくない!別れないで!」は逆効果(心理的リアクタンス)
  • 復縁したい場合、1ヵ月過ぎてから自然なきっかけで連絡してみる
  • いきなり復縁の話はしないで、共通の話題から様子をみる
  • 元カレに会えない間は自分磨きをする

大好きな彼から別れを告げられるのは、とてもつらいことです。

ですがこの経験は、読者さまが魅力的に変わるチャンスであると私は思います。

これから訪れる幸せな未来を心から応援しています。

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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