こんにちは！ いつも見に来ていただいて、ありがとうございます！ そして、初めて見に来ていただいた方、ありがとうございます！ 今回で、「スイミングと発達障害について」のシリーズ４回目となりました！   初回は、「…

生活リズムの朝型・夜型（クロノタイプ）は、遺伝子で決まるといわれています。   朝早く起きて勉強や仕事、軽い運動、趣味などに励み、夜は早く寝る…   そんな「健康的な生活」を送りたくて、夜更かししたい…