【オンライン文章添削】ダイエットコーヒーは効果があるの?ないの?実践方法とおすすめダイエットコーヒー3選!

この記事は柳澤雪が添削を担当しました。

祐未さん、執筆お疲れさまでした。

添削は赤文字でお伝えします。
全体的に赤字が多く驚かれるかもしれませんが、お気になさらないでくださいね！
「こうすればもっと良くなる」という点でお伝えしておりますので、ぜひ参考にしていただければと思います。

今回の添削は次の観点から、良いなと思った点は「◎」、さらに良くするためのご提案は「★」でコメントしています。

・Web記事であること
・SEOを意識したライティングであること
※SEO
Search Engine Optimization：検索エンジン最適化　　　　　　　　　　　　　　　　
GoogleやYahooなどの検索評価を上げるための対策のこと

◎　タイトルの文字数が42字とちょうど良い字数です。
　　記号も半角になっておりGoodですね。

★　指定通りのキーワードを使いましょう。
　　この記事のキーワードは「ダイエットコーヒー効果ありなし」です。
　　全て入れることでSEO効果の高い記事になります。

ダイエットコーヒー効果ありなしを成分から考察!実践方法とおすすめコーヒー3選をご紹介(42字)

【全体を通して】
◎　効果⇒実践方法⇒おすすめの順で書かれており、とても読みやすい構成です。

◎　読者が気になるポイントが所々に書かれていて、読者を惹きつけます。

◎　指定の1,800字以上の文字数を満たしていました。

★　「一文一義」という原則があります。
一つの文章には一つの内容しか入れないようにしましょうという意味です。
複数の内容を一文に入れると、文章が長くなって読みにくくなってしまう恐れがあります。

★　一文が長い文章がいくつかありました。2つに区切ると読みやすくなりますよ。

★　画像の横幅は800pxが指定サイズです。ルール通りに設定しましょう。
　　

普段からコーヒーを愛飲している方も、ダイエットになるのなら試してみたい方も、コーヒーを飲むだけで痩せるのであれば、やってみたいと思う方は多いのではないでしょうか？

でも「本当にダイエットコーヒーに効果はあるの?」「どんな飲み方でも大丈夫なの?」と心配になりますよね。

それに非効率に試して効果を得られなかったらガッカリしますよね。

◎　出だしと次に続く文章が読者が気になるポイントから書かれていて、読みたくなる文章ですね！

そんな方に必見のダイエットコーヒーの効果と、効率的な実践方法、おすすめのダイエットコーヒー3選を紹介します。

ダイエットコーヒーに効果はあるり?ないし?

★　見出しもキーワード通りの言葉を使いましょう。こちらもSEO対策になります。

なぜダイエットにコーヒーなのか疑問に思う方も多いのではないでしょうか？

実は普通のコーヒーにもダイエットに効果的な成分が入っています。　入っているんです！

代表的なものが、カフェインとポリフェノール（クロロゲン酸）です。

★　文章ばかりが続くと読者が離脱してしまいますので、箇条書きなどを入れて書き方を工夫するといいですよ。
　　WordPressでは次のような装飾が使えます。

これらには次のような作用があると言われています。

・カフェイン…代謝率を上げ、脂肪燃焼に働きかける
・ポリフェノール（クロロゲン酸）…脂肪の吸収を抑える

カフェインには代謝率を上げ、脂肪燃焼に働きかける作用があると言われています。

ポリフェノール（クロロゲン酸）には脂肪の吸収を抑える作用があると言われています。

脂肪燃焼に働きかけてくれ、脂肪の吸収を抑えてくれるだけでも どちらもとても嬉しい効果ですよね。

★　重複するので削除しました。

ダイエットコーヒーにはカフェインとポリフェノール（クロロゲン酸）に加えダイエットに適した成分を配合したコーヒーや、置き換えができるコーヒーがあります。

★　この文章は、効果とのつながりが分かりにくいため削除しました。

★　ここも普通のコーヒーの成分の書き方と合わせて箇条書きにしましょう。

ダイエットコーヒーに含まれる主な成分はチャコール、MCTオイル、乳酸菌などです。

これらには次が期待できます。

・チャコール（炭）…体内にたまった毒素や老廃物を排出する
・MCTオイル…消化吸収をスムーズにする働きと、すばやくエネルギーに変わる
・乳酸菌…腸内環境を整えることにより、太りにくい体質に変わる

チャコールとは炭の事で、体内にたまった毒素や老廃物の排出に期待ができます。

MCTオイルは、消化吸収をスムーズにする働きと、すばやくエネルギーに分解する働きが期待できるので、脂肪として体内に蓄積しにくいです。

乳酸菌で腸内環境を整えることにより、太りにくい体質に変わることが期待できます。

ダイエットコーヒーは普通のコーヒーよりもダイエットに適した成分が配合されているので、 います。

個人差はありそうで ますが、ある程度の効果は期待できそうです。

★　文章が長いため、分けました。～そう、～そうと続いていますので、くどく感じます。

ダイエットコーヒーの実践方法は?

ダイエットコーヒーを実践する際に気を付けなければいけないのが、飲み方と飲むタイミングです。

◎　初めてダイエットコーヒーを飲む方にとって、とても気になる情報ですね！

★　ここも文章が続いていますので、装飾などを使って読者の離脱を防ぎましょう。

まずは普通のコーヒーから試してみたい方は、ブラックコーヒーを運動をする前か、食後に飲むのがよい です。

脂肪の燃焼に働きかけたい時は、運動前に飲み脂肪の吸収を抑えたい時には、食後にホットコーヒーで飲むのがおすすめです。

ホットが苦手な方はアイスコーヒーでも大丈夫ですが、食後にホットコーヒーで飲むのが1番ポリフェノール（クロロゲン酸）を吸収しやすくなります。

ダイエットコーヒーで試してみたい方は、1日に1杯を好きなタイミングで3ヶ月続けるのをおすすめしているものが多いです。

ホットコーヒーやアイスコーヒー、牛乳を混ぜても大丈夫なので、お手軽で始めやすいです。

置き換えタイプで試してみたい方は、朝食の置き換えがおすすめです。

置き換えタイプはフレーバーを選べたりするものもあるので、飽きずに続けやすいですが、昼食や夕食から始めると続かなくなってしまう方が多いので、まずは朝食から無理のないように始めるのがよいでしょう。

初めからダイエットコーヒーではなく、普通のコーヒーから試してみたい方もいらっしゃいますよね。

そんな方のためにも普通のコーヒーとダイエットコーヒーの両方の実践方法を紹介していきますね。

★　「ダイエットコーヒーを実践する際に～タイミングです」の次に普通のコーヒーについて書いてあるのは、繋がりが少し分かりにくかったです。繋がりが分かる文章を入れました。

普通のコーヒー

ブラックで飲むのをおすすめします。

・脂肪の燃焼に働きかけたい時⇒運動の30分から1時間前に飲むと脂肪燃焼効果がある
・脂肪の吸収を抑えたい時⇒食後にホットで飲むと一番ポリフェノール（クロロゲン酸）を吸収しやすい

ダイエットコーヒー

1日に1杯を好きなタイミングで、まずは3ヶ月続けるのをおすすめします。

・ホット、アイス、牛乳(無脂肪)に混ぜても大丈夫！
・朝食に置き換えるのがおすすめ
・置き換えタイプはフレーバーを選べるものもあり、飽きずに続けやすい

おすすめのダイエットコーヒー3選

★　見出しからおすすめのコーヒーを紹介している段落と分かりますが、唐突に感じます。
　　まず、何を書くのかを説明しましょう。

初めてダイエットコーヒーを実践する方は、どれを飲めばいいか分からないですよね。
そこで、おすすめのダイエットコーヒーを３つ紹介します！

おすすめダイエットコーヒーのまず1つ目は、お手軽に始められる【理想のコーヒー】です。

日本初の機能性食品コーヒーで、脂肪を減らすのを助けることができ、肥満気味な方や、BMIが高めの方、お腹の脂肪が気になる方には、特におすすめです。

チャコール、MCTオイル、22種類の乳酸菌が配合されており、女性に嬉しいブラックジンジャーと48種類の植物発酵エキスも配合されているので、美容にも期待できるのが嬉しいですね。

飲み方もホットコーヒーでもアイスコーヒーでも、牛乳や豆乳に混ぜて飲んでも大丈夫で、飲むタイミングも自由なので、ダイエットをしながら美容にもアプローチして欲しいけど、手軽に試してみたい方にはとてもおすすめです。

2つ目は美容成分もたっぷりのダイエットコーヒー【at coffee】です。

ダイエットに嬉しいチャコールが2種類とMCTオイルが配合されており、美容に良いフィッシュコラーゲンやアスタキサンチンと美容に多くの期待がされているNMNが高純度で配合されています。

ダイエットをメインに考えている方は置き換えが効果的です。

カフェオレやコーヒーフラッペなど、色々なアレンジが可能で置き換えにしても飽きずに続けやすくダイエットしながら美容にも特化して欲しい方におすすめです。

3つ目は無理せずに置き換えダイエットコーヒー【カフェリーチェ】です。

ダイエット時に不足しがちな栄養素を凝縮した置き換えダイエットコーヒーで、チャコールと一億個の乳酸菌が配合されています。

朝食をダイエットコーヒーに置き換えて、昼食と夕食はしっかり食べて大丈夫なので、負担が少なく始められます。

最初はカロリーを考えて少しの間食なら大丈夫なので、初めて置き換えをする方や、置き換えが苦手な方におすすめです。

◎　それぞれのおすすめの理由が書かれていてGoodです。

★　ここも文章ばかりなので、書き方を工夫しましょう。

1つ目は、お手軽に始められる【理想のコーヒー】です。

自分の好きなタイミングで飲んでOKなので、手軽に試したい方にピッタリなんですよ！

2つ目は美容成分もたっぷりの【at coffee】です。

ダイエットをメインに考えている方や美容に注目している方におすすめです。

色々なアレンジが可能で飽きずに続けられますよ!

３つ目は無理をせず置き換えができる【カフェリーチェ】です。

初めて置き換えをする方や、置き換えが苦手な方におすすめです。

ダイエットコーヒーを無理なく自分のペースで続けよう！

★　記事のおさらいができるように、最後にまとめを書きましょう。

ダイエットコーヒーには、ダイエットに期待できる成分が含まれています。

• チャコール（炭）
• MCTオイル
• 乳酸菌

実践方法は「1日1杯を好きなタイミングで飲む」です。

おすすめのダイエットコーヒーは次の３つです。

• 理想のコーヒー
• at coffee
• カフェリーチェ

ダイエットコーヒーにも色々な種類があるので、まずは自分に合うものを見つけて、無理なく続けていくことが大切です。

最初からストイックになってしまうと、続かなくて元も子もなくなってしまいます。

ゆったり自分のペースで、コーヒーを楽しみながら続けていけるといいですよね。

◎　上記の3つの文章はとてもいいですね。
　　これからダイエットコーヒーを飲もうとしている方への気遣いが感じられます。

継続できるようになったら、適度な運動なども取り入れて、理想の体型に近づいていきましょう。

★　この文章はない方がきれいに終われます。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

★　最後に読んでくださった方へのお礼で終わりましょう。
　　小さなことですが大切です。

添削は以上です。
執筆お疲れさまでした！